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“脾胃強，好度夏”！幾個簡單的中醫方法助你調養脾胃
作者：bjk
來源：
發布時間：2023/8/11 15:07:23
炎炎夏日，暑熱難耐，人們常會覺得不思飲食、渾身倦怠。從夏季氣候特點上來看，人體脾胃的運化功能極易受到暑濕邪氣的影響，從而導致食欲下降、倦怠乏力。所以夏天更應該重視調養脾胃，正所謂“脾胃強，好度夏”。
那么，脾胃病為什么常常在夏季多發？主要是因為脾喜燥惡濕，容易為暑濕所傷。脾胃病有虛、實之分，常見脾胃病證型：
1、脾胃濕熱證
本證多由外感濕熱之邪、喜食油膩辛辣食物、過度飲酒所致。
2、寒濕困脾證
本證多因淋雨涉水，居住環境潮濕，氣候陰雨；或由于過食生冷瓜果、喜食肥甘厚味所致。
3、脾氣虛證
本證多因飲食不節、太過勞累，或憂思日久、素體虛弱、年老體衰、大病初愈、調養失慎等所致。
4、脾陽虛證
本證多因脾氣虛進一步進展，或因過食生冷、過用苦寒藥物，或腎陽不足，命門火衰，火不生土所致。
5、胃陰虛證
本證多因熱病后期，胃陰耗傷；或情志郁結，或吐瀉太過，或過食辛辣、香燥之品，過用溫熱辛燥藥物所致。
幾種簡單中醫外治法
下面介紹幾種中醫外治法。
1、拔罐療法
脾胃濕熱證、寒濕困脾證可選用膀胱經走罐，脾俞、胃俞、中脘穴留罐。
2、艾灸治療
隔姜灸中脘、足三里、神闕、關元、脾俞等穴，適用于脾氣虛、脾陽虛人群；艾灸天樞、足三里、胃俞等穴，適用于寒濕困脾證人群。
3、穴位按壓
點按中脘、足三里，手掌輕揉神闕，適用于各證型人群。
4、中藥臍敷
脾胃濕熱證人群可用黃連、黃芩、大黃各等分，磨粉后用水調成糊狀敷臍。
寒濕困脾、脾氣虛、脾陽虛證人群可選用干姜、肉桂、豆蔻各等分，磨粉后用生姜汁調成糊狀敷臍。
5、中藥足浴
脾胃濕熱證人群可用黃連、藿香各20克，六一散（滑石、甘草）30克。
寒濕困脾證人群可選用：紫蘇、陳皮各20克，藿香30克。
脾氣虛、脾陽虛證人群可用白術、干姜、茯苓各20克。
胃陰虛證人群可選用北沙參、玉竹、麥冬各20克。
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