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溫州普安養(yǎng)生保健學(xué)院第三課開講

作者：來(lái)源：院辦發(fā)布時(shí)間：2018/8/27 15:04:24

　　8月25日下午，溫州普安養(yǎng)生保健學(xué)院第三課開講。溫州市中醫(yī)院消化科主任，主任中醫(yī)師曾耀明主講《夏季胃腸道的保健大法》。

　　曾耀明主任結(jié)合自己的臨床經(jīng)驗(yàn)，以胃腸道的特點(diǎn)、胃腸道健康的重要性為切入點(diǎn)，從胃腸道解剖及中醫(yī)西醫(yī)的理解，夏季的氣候特點(diǎn)，夏季易出現(xiàn)的胃腸道問(wèn)題，夏季胃腸道保健的具體方法等幾個(gè)方面詳細(xì)進(jìn)行了講解，他建議學(xué)員們要養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，攝取足量水份，適當(dāng)補(bǔ)充腸道益生菌，還要常吃粗糧菌類食物，多吃綠葉蔬菜，補(bǔ)充膳食纖維，此外吃飯要慢嚼細(xì)咽，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，并限制抗生素的使用。曾耀明主任還著重介紹了穴位經(jīng)絡(luò)保健、藥膳保健、腹部按摩保健、胃腸保健操、冬病夏治等中醫(yī)特色保健方法，操作簡(jiǎn)便易行，貼近生活，受到學(xué)員們的一致認(rèn)可。

　　講課結(jié)束后，學(xué)院還安排醫(yī)務(wù)人員為有需要的學(xué)員們進(jìn)行了穴位貼敷體驗(yàn)和測(cè)量血壓。

　　溫州普安養(yǎng)生保健學(xué)院第四課將由溫州市中醫(yī)院腫瘤科周斌主任中醫(yī)師主講，主題為《滾蛋吧，腫瘤君》，歡迎感興趣的市民朋友前來(lái)報(bào)名聽課學(xué)習(xí)。

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