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九種體質

作者:預防保健科 來源:預防保健科 發布時間:2021/4/22 19:27:52

1.平和體質:機能協調,七情適度

特征:“身體倍兒棒,吃嘛嘛香”,睡眠好、性格開朗,社會和自然適應能力強,典型的平和體質。此體質的人不愛得病。疾病傾向:較少患病。

2.陽虛體質:火力不足,畏寒怕冷

特征:總是手腳發涼,不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。吃或喝涼的食物不舒服,容易大便稀溏,小便顏色清而量多。疾病傾向:寒病,腹瀉等

3.氣虛體質:氣力不足,容易過敏

特征:說話沒勁,經常出虛汗,容易呼吸短促,疲乏無力。疾病傾向:容易感冒,生病后抗病能力弱且難以痊愈,還易患內臟下垂,比如胃下垂等。

4.濕熱體質:又濕又熱,排泄不暢

特征:臉部和鼻尖總是油光發亮,還容易生瘡癤,一開口就能聞到異味,屬于濕熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽,小便發黃。疾病傾向:瘡癤、黃疸等。

5.陰虛體質:煩熱躁動,口干口苦

特征:怕熱,經常感到手腳心發熱,面頰潮紅或偏紅,皮膚干燥,口干舌燥,容易失眠,經常大便干結。疾病傾向:易患咳嗽、干燥綜合征、甲亢等。

6.氣郁體質:氣機不順,情緒郁悶

特征:多愁善感、憂郁脆弱的氣郁體質,一般比較瘦,經常悶悶不樂,無緣無故地嘆氣,容易心慌失眠。疾病傾向:抑郁癥、神經官能癥、乳腺增生等。

7.痰濕體質:下肢沉重,容易發胖

特征:心寬體胖是最大特點,腹部松軟肥胖,皮膚出油,汗多,眼睛浮腫,容易困倦。疾病傾向:易患消渴、中風、胸痹等。

8.血瘀體質:面色晦暗,易生腫瘤

特征:刷牙時牙齦易出血,眼睛常有紅絲,皮膚常干燥、粗糙,常常出現疼痛,容易煩躁,健忘,性情急躁。疾病傾向:腫瘤、中風、胸痹。

9.特稟體質(過敏體質)

特征:對花粉或某食物過敏等,不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕,容易患哮喘。 疾病傾向:哮喘、皮膚疾病。

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