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3月21日是第25個世界睡眠日，溫州市中醫院神經內科聯合呼吸科、針灸推拿科、康復科等多個科室在六虹橋院區和江濱院區開展了以“健康睡眠，優先之選”為主題的義診與科普宣傳活動，提升公眾對睡眠健康的關注，普及科學睡眠知識，為睡眠障礙患者提供更專業、全面的健康管理服務。
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3月21日上午，義診活動在六虹橋院區門診一樓大廳啟動。
活動現場，市民排起了長隊，熱情高漲。由多學科專家組成的醫療團隊耐心細致地接待了每一位前來咨詢的市民。專家們不僅詳細詢問市民的睡眠狀況，還針對失眠、睡眠呼吸暫停、多夢易醒等睡眠問題，給出了專業的診斷意見和個性化的治療方案。
一位參與義診的市民感慨地說：“最近一段時間，我晚上總是睡不好，白天工作也沒精神，正愁不知如何解決。今天專家給我分析了原因，還教了我不少改善睡眠的方法，真是太及時了！”
除了面對面的咨詢服務，現場還免費提供針灸、推拿、測血糖及耳穴埋豆治療等服務，并贈送安神祛瘀足浴藥包及助眠眼罩。同時，工作人員還為市民發放了精心制作的睡眠健康宣傳手冊，以圖文并茂的形式向市民普及睡眠的重要性、常見睡眠障礙的原因及預防措施等知識，方便他們隨時查閱學習。
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下午，江濱院區的活動也同樣熱鬧非凡。
專家團隊在現場為市民提供一對一的睡眠評估與健康指導，通過問診、量表評估、血壓測量等方式，幫助市民分析睡眠障礙的可能原因，并針對不同情況提出個性化的改善建議。對于長期失眠的市民，專家們會進一步評估是否需要藥物治療、心理干預或睡眠監測，解決他們實際的睡眠疑慮。
一位市民向醫生訴苦：“醫生，我每天睡不足4小時，夜里總是醒，感覺越來越焦慮”。神經醫生耐心傾聽后，指導她調整睡眠習慣，并推薦了非藥物干預方法，告訴她要正確看待安眠藥，合理選擇藥物。
睡眠團隊還提供了耳穴壓豆、推拿、艾灸、針灸等睡眠相關的中醫療法體驗，受到市民的熱烈歡迎。
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當天神經內科1病區主任趙娜主任還在病房為患者開展科普講座，講解關于睡眠的生理機制，強調了充足而高質量的睡眠對大腦功能、情緒穩定以及免疫力的影響。隨后，睡眠團隊也讓失眠患者體驗了一波耳穴、中藥穴位透入等操作，充分展示了中醫外治在睡眠中的應用。
此次世界睡眠日系列活動，不僅為廣大市民提供了便捷的醫療服務，更重要的是喚起了公眾對睡眠健康的關注。許多市民表示，通過本次活動，自己對睡眠健康有了更科學地認識，也學到了許多實用的改善方法。
未來，溫州市中醫院將繼續加強睡眠醫學的科普宣傳與臨床實踐，為廣大市民提供更多科學、有效、個性化的睡眠健康管理服務，讓更多人擁有健康優質的睡眠，提高生活質量！
