健康教育
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“低頭族”如何預(yù)防頸椎病
2019/10/22
“低頭族”如何預(yù)防頸椎病現(xiàn)代社會無論是在公交車上、地鐵里，還是酒樓、會議室抑或是家里，隨處可見聚精會神低頭看屏幕的“低頭族”，刷微信、讀新聞、發(fā)短信，忙得不亦樂乎。然而，經(jīng)常低頭看手機，除了視力受損外，頸椎最傷不起。那么日常生…查看詳情+
2019/10/22 -
孕期貧血癥
2019/10/22
孕期貧血癥妊娠期，由于孕婦受到一些生理因素的影響（如妊娠期孕婦血容量平均增加50&b，妊娠早期嘔吐、食欲不振等），可使血液中的血紅蛋白相對降低，或鐵、葉酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足引起血紅蛋白不足，當(dāng)孕婦的血紅蛋…查看詳情+
2019/10/22 -
立冬養(yǎng)生應(yīng)該怎么吃？
2019/10/22
立冬養(yǎng)生應(yīng)該怎么吃？立冬是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣，冬季的第一個節(jié)氣，立，建始也，標志著冬季的開始，氣溫開始降低，降水量也明顯減少。 《素問四季調(diào)神大論》說“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”，又說“冬時天地氣閉，血氣伏藏，…查看詳情+
2019/10/22 -
高血壓
2019/10/22
高血壓中醫(yī)學(xué)認為，高血壓病是由于機體陰陽平衡失調(diào)產(chǎn)生的結(jié)果。陰虛為本，陽亢為標，病變與五臟有關(guān)，最主要涉及心、肝、腎，在標為肝，在本為腎，臨床表現(xiàn)以肝腎陰虛或肝陽上亢為主要癥狀，以陰損于前，陽亢于后為主要特點…查看詳情+
2019/10/22 -
產(chǎn)后脫發(fā)
2019/10/22
產(chǎn)后脫發(fā)產(chǎn)后脫發(fā)屬于典型的急性休止期脫發(fā)，潛伏期為8-13周，但也可至產(chǎn)后7個月才開始。一般胎次越多，脫發(fā)越嚴重。 病因： 1.激素水平懷孕期間體內(nèi)激素水平不穩(wěn)，體內(nèi)激素水平的高低直接影響頭發(fā)的更換速度，雌激素增多，脫…查看詳情+
2019/10/22 -
產(chǎn)后貧血
2019/10/22
產(chǎn)后貧血輕度產(chǎn)后貧血是指血色素在90克/升以上，一般可以通過飲食來加以改善。患者平時應(yīng)多吃一些含鐵及葉酸較多的食物，如魚、蝦、蛋以及綠葉蔬菜、谷類等；中度產(chǎn)后貧血是指血色素在60—90克/升，患者除了注意改善飲食外，還…查看詳情+
2019/10/22 -
糖尿病人入口做到四“固定”
2019/10/08
糖尿病人入口做到四“固定”飲食治療對糖尿病患者來說是非常重要的基礎(chǔ)性治療措施，即使是使用降糖藥物的患者，也必須同時堅持飲食治療。不健康的飲食在糖尿病致病原因和糖尿病病情發(fā)展中居重要地位。因此，糖尿病患者在飲食上必須要做到以下四個…查看詳情+
2019/10/08 -
口腔保健小知識
2019/09/20
口腔保健小知識1. 每天至少要刷牙兩次，晚上睡前刷牙尤其重要。在吃甜食、吃飯后最好都漱口，但不可用漱口代替刷牙。2. 避免飯后立刻刷牙。人在進食時，一些酸性食物會附著在牙齒上，此時刷牙，會破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。可先用清…查看詳情+
2019/09/20 -
腦卒中注意事項
2019/09/05
腦卒中注意事項1.一旦發(fā)生卒中征兆，要迅速恢復(fù)冷靜，撥打120。牢記“時間就是生命”，千萬不要有“休息一下可能就好了”的想法，后者只會耽誤診治，失去最好的治療時機。 2.切忌仰臥位，頭應(yīng)偏向一側(cè)，及時清除口腔內(nèi)異物，如嘔吐物…查看詳情+
2019/09/05 -
腦卒中的預(yù)防
2019/09/05
腦卒中的預(yù)防1、控制血壓和體重：血壓和體重都是造成腦卒中的誘因，所以，控制很重要。2、控制糖尿病、膳食調(diào)整：糖尿病容易使動脈硬化，而引起腦卒中。3、降低膽固醇、戒煙。4、健康教育：對于還沒有發(fā)生明顯問題的人群，參加有益…查看詳情+
2019/09/05 -
癌癥的早期信號
2019/09/05
癌癥的早期信號肺癌： 肺癌早期常常沒有明顯癥狀，但如果出現(xiàn)久咳不愈，經(jīng)抗生素、止咳藥治療不能很好緩解，且逐漸加重，偶有血痰和胸痛發(fā)生就要引起注意力。 慢性支氣管炎患者、長期吸煙者、石棉工人等，肺癌的發(fā)病率較一般人高，需…查看詳情+
2019/09/05 -
腎氣足百病除
2019/09/05
腎氣足百病除人體內(nèi)的左腎為陽，右腎為陰。左腎司六腑之功能，右腎轄五臟之運行。腎對五臟六腑起著至關(guān)重要的溫煦、滋潤、濡養(yǎng)、激發(fā)等作用。腎中之元氣，又叫元精，是生命的原動力。腎虛則生命力減弱，各種疾病會接踵而來。 秋天…查看詳情+
2019/09/05 -
中醫(yī)十二時辰養(yǎng)生法
2019/09/05
中醫(yī)十二時辰養(yǎng)生法在中醫(yī)理論中，不僅四季的變換是一個完整的循環(huán)，有一套相應(yīng)的養(yǎng)生理論，一天24小時也是如此。由于古人將一天劃分為十二個時辰，因此這套養(yǎng)生之法又被清代養(yǎng)生家尤乘稱為“十二時辰無病法”。亥時(晚9~11時)，為三焦經(jīng)…查看詳情+
2019/09/05 -
乳腺癌疾病的健康教育
2019/09/05
乳腺癌疾病的健康教育一． 休息與飲食指導(dǎo) 提供清潔與安靜的環(huán)境，室內(nèi)光線宜去暗淡 ，以保證患者休息和足夠的睡眠。給予高蛋白、高熱量、高維生素飲食，保持大便通暢。二． 心理護理 護理人員應(yīng)主動熱情與患者交談，針對患者的年齡、性…查看詳情+
2019/09/05 -
秋季養(yǎng)生
2019/09/05
秋季養(yǎng)生1、健康飲食：秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、黑芝麻粥等。此外，還應(yīng)多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，這對護肝益肺是大有好處的。 2、調(diào)理脾胃：立秋…查看詳情+
2019/09/05 -
宮外孕
2019/09/05
宮外孕孕卵在子宮腔外著床發(fā)育的異常妊娠過程，也稱“宮外孕”，以輸卵管妊娠最常見。病因常由于輸卵管管腔或周圍的炎癥，引起管腔通暢不佳，阻礙孕卵正常運行，使之在輸卵管內(nèi)停留、著床、發(fā)育，導(dǎo)致輸卵管妊娠流產(chǎn)或破裂。…查看詳情+
2019/09/05 -
近視防控的中醫(yī)特色療法
2019/08/26
近視防控的中醫(yī)特色療法中醫(yī)對“目不能遠視”強調(diào)整體觀念，認為近視發(fā)病原因與人體臟腑所受的影響密切相關(guān)。 隋《諸病源候論》認為：“夫目不能遠視者，由目為肝之外候，臟腑之精華，若勞傷腑臟，肝氣不足，兼受風(fēng)邪，使精華之氣衰弱，故不…查看詳情+
2019/08/26 -
陰道炎的中醫(yī)治療方法
2019/08/21
陰道炎的中醫(yī)治療方法中草藥治療：使用具有清熱解毒、殺蟲止癢作用的中藥煎水，熏洗外陰,既可以減輕癥狀，又能抑制消滅念珠菌。由于熏洗后患者的外陰癢痛，灼熱癥狀明顯減輕，因此更適用于急性霉菌性陰道炎的女性，可以減輕患者痛苦。另外…查看詳情+
2019/08/21 -
蔬菜怎么吃營養(yǎng)流失最少
2019/08/16
蔬菜怎么吃營養(yǎng)流失最少現(xiàn)買現(xiàn)吃蔬菜越新鮮含維生素C越高，儲存過久，蔬菜中的氧化酶能使維生素C氧化破壞，菠菜在攝氏20度時放一天，維生素Ｃ損失達84％。試驗表明，黃瓜切后放置３小時后，維生素Ｃ損失40～50&b。其實有些綠葉菜貯存過久…查看詳情+
2019/08/16 -
母乳喂養(yǎng)的好處
2019/08/05
母乳喂養(yǎng)的好處母乳是嬰兒最理想的天然食物，對嬰兒健康的生長發(fā)育有不可替代的作用。健康、營養(yǎng)均衡的母親的乳汁可提供足月兒正常生長至6個月所需要的全部營養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)的好處主要有：1. 母乳中脂肪、蛋白質(zhì)和乳糖比例適宜，有助于…查看詳情+
2019/08/05
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