健康教育
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公民防疫基本行為準(zhǔn)則
2022/09/22
公民防疫基本行為準(zhǔn)則1.勤洗手。手臟后，要洗手；做飯前，餐飲前，便前，護(hù)理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，護(hù)理病人后，咳嗽或打噴嚏后，做清潔后，清理垃圾后，便后，接觸快遞后，接觸電梯按鈕、門…查看詳情+
2022/09/22 -
預(yù)防流行性感冒
2022/09/15
預(yù)防流行性感冒流行性感冒簡稱流感，是由季節(jié)性流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，流感病毒抗原性易變，傳播迅速，容易引起季節(jié)性流行。傳播途徑流感病毒主要通過呼吸道飛沫傳播，健康人吸入病人或病原攜帶考咳嗽、打噴噓時(shí)含有流感病…查看詳情+
2022/09/15 -
兒童如何預(yù)防新冠肺炎？
2022/09/08
兒童如何預(yù)防新冠肺炎？1、經(jīng)常開窗通風(fēng)。每天早中晚都應(yīng)開窗通風(fēng)，每次時(shí)間不少于30分鐘。通風(fēng)時(shí)，可將兒童轉(zhuǎn)移到另一房間以免受涼感冒。2、保持家居表面清潔。桌面、地面等經(jīng)常接觸的表面，需保持清潔。如有家人外出或者外人來訪，必要時(shí)可…查看詳情+
2022/09/08 -
吸煙對(duì)青少年的危害
2022/08/31
吸煙對(duì)青少年的危害一是吸煙損害大腦，會(huì)影響青少年的智力。煙草中含有很強(qiáng)的成癮性物質(zhì)尼古丁，尼古丁對(duì)腦神經(jīng)毒害也是非常大的，它會(huì)使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習(xí)成績下降。二是吸煙影響青少年的正常發(fā)育，特別是性激素水平。吸煙…查看詳情+
2022/08/31 -
氣管異物急救
2022/08/25
氣管異物急救急救黃金時(shí)間：4分鐘～10分鐘癥狀1.氣道不完全梗阻：能夠言語或者手勢(shì)表示可能存在的氣道異物，咳嗽、喘息，甚至呼吸困難。2.氣道完全梗阻：患者可表現(xiàn)為雙手“V型”手勢(shì)抓頸，不能說話、咳嗽，口唇紫紺，很快呼吸停止…查看詳情+
2022/08/25 -
正確洗手、科學(xué)戴口罩
2022/08/18
正確洗手、科學(xué)戴口罩（一）正確洗手方法：按照“七步洗手法”用皂液和流動(dòng)水進(jìn)行洗手（洗手30秒以上）或使用免洗手消毒劑對(duì)手表面進(jìn)行認(rèn)真揉搓。（二）科學(xué)佩戴口罩：口罩要蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí)；口罩要定期更換，不建議重復(fù)使用；…查看詳情+
2022/08/18 -
冬病夏治科普
2022/08/11
冬病夏治科普1.什么是冬病夏治? 冬病夏治是根據(jù)《素問四氣調(diào)神論》中“春夏養(yǎng)陽”的原則， “冬病”指某些好發(fā)于冬季，或在冬季加重的病變，如支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、老年畏寒癥等屬于中醫(yī)虛寒類疾病。“夏…查看詳情+
2022/08/11 -
你在熬夜嗎
2022/08/04
你在熬夜嗎熬夜的關(guān)鍵詞應(yīng)該是落在“熬”這個(gè)字上。而判斷你有沒有“熬”，并不是看你幾點(diǎn)睡，而是看你有沒有在自己應(yīng)該睡的時(shí)候，主動(dòng)選擇不睡。換句話說，你有沒有剝奪掉自己應(yīng)該有的睡眠。熬夜的實(shí)質(zhì)是指睡眠不規(guī)律、睡眠質(zhì)量…查看詳情+
2022/08/04 -
突發(fā)性耳聾病人的健康教育
2022/07/28
突發(fā)性耳聾病人的健康教育1概述 突發(fā)性耳聾俗稱“突聾”，系指系指突然發(fā)生且原因不明的感音性聽力損失，是一種有可能讓人終身失聰?shù)亩玻癫∫蜻€不十分清楚，可能的病因有內(nèi)耳血流障礙、病毒感染、精神刺激等學(xué)說。其發(fā)病突然，多伴有耳鳴…查看詳情+
2022/07/28 -
大暑節(jié)氣將至，這些飲食風(fēng)俗你知道嗎？
2022/07/21
大暑節(jié)氣將至，這些飲食風(fēng)俗你知道嗎？古人將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時(shí)行。”大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高。《詩經(jīng)七月》曾有云：“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我床…查看詳情+
2022/07/21 -
夏季養(yǎng)生小知識(shí)常識(shí)
2022/07/14
夏季養(yǎng)生小知識(shí)常識(shí)精神調(diào)養(yǎng)“冬季要藏”、“夏季要生”。神氣充足則人體的機(jī)能旺盛而協(xié)調(diào)，神氣渙散則人體的一切機(jī)能遭到破壞。火熱為夏，內(nèi)應(yīng)于心，心主血、藏神。七情過極皆可傷心，致使心神不安。不正常的情志可損傷心的功能，心的功…查看詳情+
2022/07/14 -
產(chǎn)后惡露與月經(jīng)的區(qū)別
2022/07/14
產(chǎn)后惡露與月經(jīng)的區(qū)別懷胎十月，避開了生理期的月月到訪，孕媽們升級(jí)打怪的孕路上少了一重考驗(yàn)，但產(chǎn)后大姨媽不按套路出現(xiàn)，還是讓新手媽媽們一頭霧水：分不清是惡露還是月經(jīng)？產(chǎn)后月經(jīng)何時(shí)恢復(fù)？產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)會(huì)影響母乳嗎？產(chǎn)后月經(jīng)是早來…查看詳情+
2022/07/14 -
孕婦粥類食譜孕婦的安胎食譜——粥類
2022/07/07
孕婦粥類食譜孕婦的安胎食譜——粥類海參粥 原料:水發(fā)海參200克,火腿末少許,粳米100克,蔥末、精鹽少許,清水適量。 做法: ①將發(fā)好的海參漂洗干凈,切成細(xì)丁。粳米淘洗干凈。 ②鍋內(nèi)放入清水、海參、粳米,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥成,然后加入蔥末、…查看詳情+
2022/07/07 -
應(yīng)對(duì)新冠變異毒株，要做好三件事
2022/06/30
應(yīng)對(duì)新冠變異毒株，要做好三件事當(dāng)前，奧密克戎變異株已成為全球的主要流行株，具有傳播速度快、隱匿性強(qiáng)的特點(diǎn)。面對(duì)奧密克戎變異株，公眾在日常生活工作中的注意事項(xiàng)有哪些？做好個(gè)人防護(hù)居家居家時(shí)，通風(fēng)換氣，做好清潔消毒，注意個(gè)人衛(wèi)生，做好個(gè)…查看詳情+
2022/06/30 -
腦梗急救
2022/06/23
腦梗急救急救黃金時(shí)間：3小時(shí)～4.5小時(shí)癥狀腦梗死的前驅(qū)癥狀無特殊性，部分患者可能有頭昏、一時(shí)性肢體麻木、無力等短暫性腦缺血發(fā)作的表現(xiàn)。此病發(fā)病起病急，多在休息或睡眠中發(fā)病，其臨床癥狀在發(fā)病后數(shù)小時(shí)或1天～2天達(dá)到高…查看詳情+
2022/06/23 -
【健康科普】關(guān)于糖尿病，你了解多
2022/06/23
【健康科普】關(guān)于糖尿病，你了解多認(rèn)識(shí)糖尿病糖尿病是一種常見慢性內(nèi)分泌代謝性疾病。典型病人以多飲、多尿、多食、體重減輕為特點(diǎn)，即：“三多一少”。糖尿病屬中醫(yī)“消渴范疇”，中醫(yī)治療糖尿病在改善癥狀、防治并發(fā)癥等方面，有其獨(dú)到之處，均有良好…查看詳情+
2022/06/23 -
核酸檢測(cè)時(shí)如何正確使用口罩
2022/06/17
核酸檢測(cè)時(shí)如何正確使用口罩采樣前①攜帶好手機(jī)、個(gè)人身份證件或戶口本等，按規(guī)定時(shí)間前往核酸檢測(cè)點(diǎn)，并提前準(zhǔn)備好溫州防疫碼；②可準(zhǔn)備備用口罩，注意及時(shí)更換；③為了避免嘔吐等情況，采樣前2小時(shí)請(qǐng)勿進(jìn)食；采集前30分鐘請(qǐng)勿吸煙、喝酒、嚼口…查看詳情+
2022/06/17 -
糖尿病的健康指導(dǎo)
2022/06/10
糖尿病的健康指導(dǎo)1、指導(dǎo)患者在日常生活中應(yīng)起臥有時(shí)、生活規(guī)律、勞逸結(jié)合。2、注意保持口腔、皮膚及會(huì)陰部清潔,修剪指甲勿損傷皮膚,衣鞋寬舒適體,保持充足的睡眠。3、指導(dǎo)患者按醫(yī)正確服用降糖藥物,使用胰島素的患者掌握正確的注射時(shí)…查看詳情+
2022/06/10 -
膝蓋“打軟腿”是怎么回事？
2022/06/03
膝蓋“打軟腿”是怎么回事？很多中老年朋友來門診就醫(yī)時(shí)，常訴說有膝蓋打軟腿的情況發(fā)生，擔(dān)心自己膝蓋出了問題。在臨床上，“打軟腿”又稱“腿打軟”、“膝蓋打軟”，是正常行走或在上下樓梯時(shí)，突然感覺膝關(guān)節(jié)吃不住勁，腿發(fā)軟，想跪下去的感覺…查看詳情+
2022/06/03 -
春季養(yǎng)生的技巧有哪些
2022/05/27
春季養(yǎng)生的技巧有哪些1、每天保持飲用水堅(jiān)持每天飲用大量的水,可以增加人體系統(tǒng)的循環(huán),緩解身體緊張,增加預(yù)警能力和能量消耗。事實(shí)上,飲用水對(duì)減肥有好處,如果你每天消耗16盎司的水,你每年可能會(huì)減掉5磅。2、不要急于換衣服由于春季天氣晴…查看詳情+
2022/05/27
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